首页 » 喜剧片 » 跑步轻松学 | 如何缓解足底筋膜炎

百花宴上夺寿的真凶也蠢蠢欲动，跑步谋划夺取云烟渡……。

影片叙述了一群在大学期间，轻松因蓝球而走在一起的励志青春少年故事。为了集体和篮球的荣誉而誓死奋战，何缓终获成功。

期间小时候的博弈羁绊和大学时代爱恨情仇，解足终于因为荣誉致使大家目标一致，努力拼搏，最终保护了8连冠集体荣誉在店里，底筋白岩意外邂逅了名为田村聪（苍井优饰）的陪酒女。白岩不愿意回忆过去，膜炎也不对未来抱有期望，只是浑浑噩噩的过着眼前的生活。

聪白天在一间动物园工作，跑步收入微薄，跑步住的地方连洗澡间都没有，即使这样，聪的周身还是散发出了乐观和开朗的气息，这样的气息渐渐吸引了心如死灰的白岩，两个伤痕累累的人都想在对方的身上找到属于自己的救赎。白岩义男（小田切让饰）在和妻子离婚后回到了故乡函馆，轻松在那里，他进入了一间职业学校学习木工，全部的生活来源就只依靠着一份失业救济金。

某日，何缓白岩在同学代岛和久（松田翔太饰）的带领下来到了一家风俗店中，代岛想跟白岩合作做生意，但白岩对是否要加入犹豫不决

某日，解足白岩在同学代岛和久（松田翔太饰）的带领下来到了一家风俗店中，代岛想跟白岩合作做生意，但白岩对是否要加入犹豫不决。这是一个关于即将上大一的善良女生当班导，底筋如何拯救一个学习成绩不好又老爱逃课的男生，底筋如何拯救一个被老师们头疼不已的班级，把一个差生，一个差班级，转变成为一个优秀学生、优秀班级的故事.......

因为面试官和伯秋的提问，膜炎让夏茉想起了自己的大学四年，膜炎想起了刚入学的自己，想起高中时对大学的憧憬和真正入学以后的大学生活，那些脑洞大开的幻想和现实的差距。夏茉边思索着广告创意，跑步边回想着四年象牙塔的时光，还有那些不靠谱却美好的记忆。

刚毕业的女孩夏茉（黄云云）因为自己的兴趣爱好，轻松去了一家大型的广告公司面试，见到了久未谋面的伯秋（陈世杰饰）。想起了自己最好的两名姐妹，何缓仗义美艳的晶晶（杨阳饰），何缓和文青嘴碎的小纹（江钰源饰），也想起了自己大学时对徐东阳（韩啸饰）穷追不舍的狗血恋爱。